Contacter un psy, la première fois, c'est souvent difficile. Les peurs remontent, toutes sortes de raisons surgissent pour repousser la prise de rendez-vous. Est-ce bien le moment ? Est-ce LA bonne personne ? Combien ça coute ? Comment ça se passe ? Et si je deviens dépendant...
Le thérapeute est là pour répondre à vos questions, accueillir vos doutes, vos peurs.

Ce premier rendez-vous est souvent source de stress car il est plein d'inconnu : nouvelle personne avec une façon de faire inconnue, mais aussi nouveau lieu. Le thérapeute est là pour vous rassurer, vous écouter. Ecouter ce pour quoi vous voulez le rencontrer, écouter aussi vos questions. C'est l'occasion de vérifier si vous êtes bien accueilli tel que vous êtes. C'est aussi le moment pour fixer les modalités de la psychothérapie à venir : tarif, horaire, fréquence, durée approximative...

Un premier rendez-vous n'engage à rien. Vous n'etes pas obligé de donner suite à ce rendez-vous. Vous pouvez si vous le souhaitez rencontrer à nouveau le thérapeute une ou deux fois avant de vous engager dans la thérapie proprement dite. Vous pouvez aussi rencontrer un ou plusieurs autres professionnels avant de vous décider.